Comprendre le fonctionnement du Sucre dans l’organisme de l’Homme

Il faut d'abord comprendre ce qu'est la glycémie (le sucre dans le sang)

Le sucre est la monnaie de l'organisme. Pour chaque activité qu'il entreprend, le corps utilise du sucre.

Mais où le corps trouve-t-il ce sucre ? De la nourriture.

Nous devons comprendre que chaque élément que nous consommons comme nourriture, que ce soit des fruits, des légumes, etc. est transformé en sucre.

Donc le langage que le corps comprend est le sucre.

Chez un individu normal, ce sucre issu de l'alimentation est transporté dans le sang vers les différentes parties du corps afin d'être utilisé comme carburant pour les activités quotidiennes.

Raison pour laquelle quand on a faim, on se sent fatigué et on ne peut rien faire mais une fois qu'on a mangé l'énergie arrive.

Chez un patient diabétique, c'est différent. Le sang transporte le sucre obtenu par l'alimentation vers toutes les parties du corps, mais dans ce cas, la porte est fermée.

Le cerveau, le cœur, le foie et toutes les autres parties refusent d'absorber le sucre. Le sucre s'accumule alors dans le sang et c'est pourquoi, dans le diabète, la glycémie est élevée.

D'après l'explication ci-dessus, nous comprenons que tout ce que nous mangeons est transformé en sucre pour être utilisé par l'organisme. Bien que certains aliments contiennent plus de sucre que d'autres.

Des boissons sucrées aux feuilles de ndole, en passant par l'aloe vera ou le kinkéliba, le corps va tout transformer en sucre.

Le patient diabétique est celui qui prend conscience qu'il n'a pas besoin de dépasser une certaine quantité de sucre par repas. La solution est donc de trouver un équilibre.

Savoir quoi manger en tant que patient diabétique peut être une source de stress.

Le régime alimentaire est l'un des trois piliers de la stabilisation du diabète.

Tout d'abord on équilibre son alimentation, en réduisant les aliments à forte teneur en sucre comme les féculents (ignames, manioc etc) et en augmentant les aliments à faible teneur en sucre comme les légumes.

Il n'y a pas d'aliments interdits pour les patients diabétiques mais nous conseillons la modération à tout moment.

Évitez de manger après 20 heures.... manger tard augmente notre taux de sucre dans le sang.

Les deux autres piliers sont le sport

La marche rapide est très efficace

Et les médicaments. Ces trois composantes sont aussi importantes les unes que les autres. Si l'un d'eux est négligé, il y aura toujours un reflet sur la glycémie.